We zijn voortdurend bezig en voelen een constante druk om door te gaan. Dat herken ik zelf ook.
Ademwerk hielp mij om meer rust te ervaren. Meer ruimte om te voelen wat voor mij klopt. Niet door harder mijn best te doen, maar juist door te vertragen.
Dat is ook wat ik anderen wil laten ervaren: de kracht van je adem, die meer rust, helderheid en verbinding met jezelf kan brengen.
Ik werkte jarenlang als marketeer in het bedrijfsleven, waar ik gewend was om met deadlines te werken, doelen te halen en te voldoen aan verwachtingen. Ik was niet anders gewend en het ging me goed af.
Mijn leven was vol met werk, mijn gezin, vrienden en sporten. Veel dingen die ik leuk vond, maar er zat ook onrust onder. Ik legde de lat hoog voor mezelf in alles wat ik deed. Echt ontspannen lukte me niet en ik was steeds op zoek naar balans.
Tegelijkertijd groeide mijn nieuwsgierigheid naar wat er nog meer was. Meer lichtheid. Nieuwe ervaringen. Meer leven buiten de wereld van werken, presteren en doorgaan waar ik zo aan gewend was geraakt.
Twee jaar geleden ontdekte ik ademwerk. Voor het eerst sinds lange tijd voelde ik me kalm — de adem bracht ontspanning, vertrouwen en bracht me terug naar mezelf.
Sindsdien maak ik andere keuzes. Keuzes die beter passen bij wie ik ben en hoe ik wil leven. Ik volgde opleidingen tot ademcoach en begeleid nu anderen vanuit mijn ademstudio in de tuin — een plek waar je kunt vertragen, voelen en landen in jezelf.
De adem is voor mij heel concreet en functioneel: je kunt jezelf vrij snel in een andere staat brengen en spanning loslaten die zich in je lichaam heeft vastgezet.
Tegelijkertijd zit er ook een vleugje magie in ademwerk. Niet groots of zweverig, maar kleine verschuivingen die maken dat je anders gaat kijken, voelen en kiezen.
Dat is ook waarom ik anderen begeleid met ademwerk: om meer rust, helderheid en verbinding met zichzelf te ervaren.
Je bent welkom om te ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen.