Rust
Helderheid
Verbinding
Ademcoaching om te vertragen, te voelen en meer rust en verbinding met jezelf te ervaren.
Misschien herken je dit
Je zit veel in je hoofd.
Echt ontspannen lukt niet altijd goed.
Je staat vaak ‘aan’.
Terwijl je ergens voelt dat het anders kan.
Je legt de lat hoog en voelt je verantwoordelijk.
Voor jezelf. Voor anderen.
Je verlangt naar meer rust en helderheid
Meer ruimte om te voelen.
Meer verbinding en vertrouwen.
Meer keuzes die bij jou passen.
De adem als ingang
Je adem is als een spiegel.
Het laat zien hoe het écht met je gaat.
Waar spanning zit.
Waar ruimte ontbreekt.
Door te ademen ontstaat er ruimte.
Om los te laten.
Te verzachten.
En weer in verbinding te komen met jezelf.
Mijn manier van werken
In de sessie begeleid ik je bij het openen en verdiepen van je adem.
Via de adem
De adem brengt je uit je hoofd terug in je lichaam. We werken met de bewust verbonden ademhaling.
Op jouw tempo
De adem doet het werk. Ik begeleid je stap voor stap. In een tempo dat bij jou past.
Met aandacht
Er is ruimte voor wat zich aandient. Alles is welkom.
Over mij
Ik ben Geke, ademcoach.
Vanuit mijn eigen ervaring met altijd ‘aan’ staan en veel in mijn hoofd zitten, weet ik hoe lastig het kan zijn om echt tot rust te komen.
Ademwerk heeft mij geholpen om meer te voelen wat voor mij klopt en om van daaruit andere keuzes te maken. Vanuit die ervaring begeleid ik anderen naar meer rust, helderheid en vertrouwen.
Nieuwsgierig geworden?
Je bent welkom om te ontdekken
wat ademwerk voor jou kan betekenen.